Spánkový program

Dopřejte si znovu kvalitní spánek

Až 60 % populace zažívá problémy se spánkem a následně trpí únavou, roztěkaností, snížením výkonu, změnami nálad a podrážděností.

Dokážeme tomu však předcházet.

Spánkový program začíná dvoufázovou diagnostikou rozhovorem s odborníkem na spánek, následovaným měřením na přístroji MindPax.

Na základě diagnostiky je pro klienta navržen individuální tréninkový program, který klient plní za podpory online aplikace. Celý trénink je na konci znovu vyhodnocován odborníkem.

Tento program je určen pro ty, kteří:

  • chtějí opět snít 
  • a nabrat sílu v kvalitním spánku.
Spánek je základní regenerační nástroj našich smyslů i mozku

Začněte opět snít

Často kladené otázky

Program probíhá v několika fázích:

1. Základní online diagnostika

Základní diagnostika spočívá ve vyplnění a vyhodnocení online dotazníku zaměřeného na spánek.

2. Hloubková diagnostika

Během hloubkové diagnostiky na měřícím přístroji MindPax probíhá 14denní vyhodnocování spánkového režimu klienta.

3. Dvouapůlměsíční program

V tomto programu poskytujeme kromě kvalitní diagnostiky a tréninkového plánu také osobního průvodce, který klienta programem provází.

Diagnostika probíhá nejprve online dotazníkem a následně 14denním hloubkovým vyhodnocením kvality spánku.

Celý individuálně navržený spánkový program obvykle běží 2,5 měsíce.

Zanechte nám Váš e-mail
a my vám pošleme test spánku zdrama

Otestujte si své vnímání zdarma.

    Odesláním souhlasíte se Zásadami ochrany osobních údajů